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核桃，又稱胡桃、羌桃，是樹(shù)堅(jiān)果中的一種，與榛子、扁桃、腰果并成為“世界四大干果”。今天馬博士就與大家探討一下核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。核桃的起源核桃曾一度被認(rèn)為是漢代張騫從西域 ... [更多詳細(xì)]

雞蛋我們每天都要吃，雞蛋的主要營(yíng)養(yǎng)成分是水、蛋白質(zhì)、脂肪以及一些維生素礦物質(zhì)、膽固醇。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常容易被人體吸收，因此，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在物質(zhì)缺乏的年代，能吃到 ... [更多詳細(xì)]

宮頸癌是婦科常見(jiàn)惡性腫瘤之一,其發(fā)病率僅次于乳腺癌,成為威脅女性健康的重大隱患。日前，北京大學(xué)人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、婦產(chǎn)科主任王建六教授在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問(wèn)診直播 ... [更多詳細(xì)]

端午過(guò)后，天氣異常悶熱，氣溫一下子飆到35℃-36℃，熱浪滾滾。網(wǎng)友直呼，酷夏來(lái)得太迅猛。中醫(yī)認(rèn)為，夏季屬火，其性熱，通于心，主長(zhǎng)養(yǎng)。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄧 ... [更多詳細(xì)]

專家：肝吸蟲(chóng)病廣州人感染率達(dá)10% 愛(ài)吃魚(yú)生者要定期檢查昨天，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院收治了一名肝吸蟲(chóng)感染者。今年57歲的張伯，本來(lái)是來(lái)醫(yī)院做常規(guī)體檢的，結(jié)果一查肝吸蟲(chóng)，呈陽(yáng)性 ... [更多詳細(xì)]

茶是夏天的好伴侶，但對(duì)于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝對(duì)了，才能護(hù)心。近期，“每日健康”網(wǎng)特邀美國(guó)康奈爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授詹姆斯·羅伯特介紹喝茶的學(xué)問(wèn)。綠茶，配點(diǎn)檸檬。綠 ... [更多詳細(xì)]

可試試中藥藥物、中藥膳食、中藥沐足、溫灸療法等方法產(chǎn)后坐月子是我國(guó)歷來(lái)的傳統(tǒng)，產(chǎn)婦在月子期間，家里的長(zhǎng)輩們都會(huì)叮囑不要吹冷風(fēng)、要注意保暖之類。而生完寶寶后，產(chǎn)后媽媽最 ... [更多詳細(xì)]

一年一度的高考即將來(lái)臨，如何安排好學(xué)子們的飲食是很多家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題?？荚嚻陂g，考生們的生理和心理相比平時(shí)都會(huì)發(fā)生一些變化，容易出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，此時(shí)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需 ... [更多詳細(xì)]

刷牙人人都會(huì)，但怎么刷既不傷牙齦，還能最大程度護(hù)齒，卻不是人人都能做到位的?！度毡窘?jīng)濟(jì)新聞》日前載文，刊出一套“最佳刷牙法”，不妨一試。每次刷牙，可依據(jù)以下順序：1.沿上排牙齒 ... [更多詳細(xì)]

中醫(yī)健腦由來(lái)已久，《靈樞·本神》記載：“所以任物者謂之心，心之所憶謂之意，意之所存謂之志。因志而存變謂之思，因思而遠(yuǎn)慕謂之慮，因慮而處物謂之智?！庇洃洔p退、認(rèn)知障礙等癥狀，正 ... [更多詳細(xì)]

牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常好，是食物當(dāng)中最接近完美的存在，但是牛奶到底早上喝還是晚上喝比較好，一直存在爭(zhēng)議，今天就跟著營(yíng)養(yǎng)師一起來(lái)解惑。牛奶本身營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是食物中優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，并 ... [更多詳細(xì)]

近日，美國(guó)波士頓兒童醫(yī)院“兒童睡眠障礙中心”創(chuàng)辦者理查德·法伯來(lái)到中國(guó)，與中國(guó)嬰幼兒睡眠咨詢師及專業(yè)嬰幼兒睡眠咨詢機(jī)構(gòu)人士一起，就嬰幼兒睡眠問(wèn)題，給出科學(xué)的解決之道。調(diào) ... [更多詳細(xì)]

不同類型的音樂(lè)會(huì)誘導(dǎo)不同的情緒，長(zhǎng)笛悠揚(yáng)，二胡悲愴，薩克斯浪漫，手風(fēng)琴歡快。日本理化學(xué)研究所和大阪市立大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，人在聆聽(tīng)鋼琴、小提琴等自然音源構(gòu)成的音樂(lè)時(shí)疲勞感會(huì) ... [更多詳細(xì)]

魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪少，吃起來(lái)細(xì)膩嫩滑，容易消化。近年研究發(fā)現(xiàn)，女性,更適合吃魚(yú)。除了不易發(fā)胖外，吃魚(yú)對(duì)她們還有以下特殊益處。有利胎兒健康生長(zhǎng)。丹麥科學(xué) ... [更多詳細(xì)]

嘴唇發(fā)干的時(shí)候，很多人喜歡用舌頭舔，這是非常不好的生活習(xí)慣。經(jīng)常用舌頭舔嘴唇不僅不會(huì)使嘴唇濕潤(rùn)起來(lái)，還會(huì)適得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任 ... [更多詳細(xì)]

以色列特拉維夫大學(xué)附屬梅爾醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，87%愛(ài)嚼口香糖的青少年，在放棄吃口香糖后，頭痛就可以不藥而愈。有些兒童經(jīng)常頭痛，到了青春期，頭疼會(huì)變得更加普遍和頻繁，尤其是女孩 ... [更多詳細(xì)]

英國(guó)曾做過(guò)一項(xiàng)有趣的研究，睡在床的哪一側(cè)會(huì)給人帶來(lái)不同的情緒影響：習(xí)慣睡在床左側(cè)的人起床時(shí)情緒更好，看問(wèn)題的態(tài)度更積極;習(xí)慣睡在床右側(cè)的人，起床時(shí)情緒較差，也更易悲觀。國(guó) ... [更多詳細(xì)]

帶魚(yú)：銀色的鱗別刮掉帶魚(yú)表面的一層銀白色物質(zhì)，常常誤認(rèn)為是帶魚(yú)的鱗，并說(shuō)它是一種腥味很濃的東西，所以在烹調(diào)前總是千方百計(jì)地把它洗掉。首都營(yíng)養(yǎng)保健美食學(xué)會(huì)理事陳培毅介紹，其 ... [更多詳細(xì)]

芬蘭國(guó)家健康與福利研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕或哺乳期的母親食用含歐米伽3脂肪酸的食物（如鮭魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)）可以降低嬰兒患上1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 為考察嬰幼兒血清中歐米伽 ... [更多詳細(xì)]

失眠的表現(xiàn)和原因不同，所用藥物不同，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生規(guī)范服用 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第十二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師胡志兵 心里默念著一、二、三、四……無(wú)數(shù)只綿羊在眼 ... [更多詳細(xì)]