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　　現(xiàn)在的生活模式使得多數(shù)人坐著的時間比站著的多，但人體的構(gòu)造并非為“久坐模式”而生，身體的每個地方都做好了動起來的準備。在起身活動之前，你的身體一直在做倒計時，坐得越 ... [更多詳細]

　　年底將近，很多人都處于瘋狂加班中，如何健康吃宵夜備受關(guān)注。其實，睡前吃一份以碳水化合物為主的食物，再添加適量的新鮮蔬菜就可以補充身體的消耗了。碳水化合物類食物有很好 ... [更多詳細]

　　時值三九隆冬，自然界陽氣很弱，寒邪較甚，加之人體陽氣閉藏內(nèi)斂，對機體的溫煦也相對較弱，四肢軀干、五臟六腑皆易受寒邪侵襲，損傷陽氣，因此冬季養(yǎng)生重在溫補人體陽氣?！　≈嗅t(yī)認 ... [更多詳細]

　　民間有“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說，冬季吃蘿卜好處很多，但吃蘿卜也有一些講究，合理膳食才能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效?！　“滋}卜能促進人體消化，冬天人缺乏足夠的鍛煉，同 ... [更多詳細]

　　●阿司匹林除了內(nèi)服還能外用主要是因為含有水楊酸成分，但是否真的能起到效果，還得看劑量和濃度　　●專家盤點網(wǎng)絡(luò)常見的阿司匹林八大“妙用”，讓你明辨真?zhèn)巍　　癜⑺酒チ?... [更多詳細]

　　直腸癌 15 %　　發(fā)達國家的居民，有生之年患直腸癌的可能性約為0.2%，如果他們?nèi)狈ι眢w活動，與經(jīng)常鍛煉的人相比，罹患直腸癌的風險將提高15 %　　胃癌 28 %　　發(fā)達國家的居民 ... [更多詳細]

　　一日之計在于晨，吃對早餐全天心情都舒暢。近日，英國《每日郵報》刊出了英國著名營養(yǎng)學家羅伯·霍布森教授總結(jié)的“讓人更開心的早餐食物”?！　〕詡€雞蛋更扛餓。雞蛋富含 ... [更多詳細]

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，消化系統(tǒng)疾病已成為困擾人們的主要問題，胃潰瘍的發(fā)病率也日趨升高?；剂宋笣儯湫捅憩F(xiàn)為：有明顯的疼痛規(guī)律，如上腹部不同程度的疼痛，多在餐后1 ... [更多詳細]

　　冬季寒冷，最適宜喝點湯羹，喝后即滋潤也能讓身體暖暖的。要說冬季最滋補的湯羹，無數(shù)人都首推雪梨銀耳羹、紅棗銀耳羹、銀耳蓮子羹等。那今天王老師就跟大家說說這銀耳能否擔 ... [更多詳細]

　　上周持續(xù)的空氣重污染橙色預警，成為街頭巷尾最引人關(guān)注的話題。就普通市民而言，應(yīng)對霧霾，除了減少室外活動，最直接簡便的防護手段就是佩戴防護口罩，做好個人防護措施。　　然 ... [更多詳細]

　　俗話說，“飯后百步走，活到九十九”，但從消化角度來說，這并不科學?！　∪嗽谶M食后，胃部處于充盈狀態(tài)，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng)，以進行初步消化。此時宜適當休息，如果 ... [更多詳細]

　　經(jīng)常拍手為何有保健作用?　　手相師為何有時能判斷出某某人三五年內(nèi)有劫難還應(yīng)驗了?　　其實，這都跟古老醫(yī)術(shù)“手診”有關(guān)。　　手診，就是醫(yī)生運用自己的視覺而不借助其他 ... [更多詳細]

　　今天是小寒節(jié)氣。俗語說，“小寒大寒，凍作一團”，不過，本應(yīng)是“數(shù)九寒冬”中“二九”的小寒，南方卻是一派春日暖融融的景象，寒不起來。中醫(yī)專家指出，臘八及小寒節(jié)氣適宜調(diào)養(yǎng)脾胃 ... [更多詳細]

　　小寒后進入一年中最寒冷的時段，此時養(yǎng)生應(yīng)早睡晚起，保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)腎精，同時避免長期“超負荷運轉(zhuǎn)”，防止過度勞累，積勞成疾，并靜神少慮，保持精神暢達樂觀。 今年小寒和 ... [更多詳細]

　　即日起12歲以下兒童禁用并將嚴格管制　　曾經(jīng)在中小學周邊網(wǎng)吧、士多店都可以偷偷買到的“止咳藥水”終于要被棄用了，易成癮難戒斷且傷身是其特點。國家食藥監(jiān)總局最新修 ... [更多詳細]

　　29歲的濟南市民小李是一名一歲孩子的媽媽，2015年為了生孩子，小李辭掉了工作。如今準備重返職場的她，卻遇到了不小的困難?！　　拔冶緛硪詾椋撕⒆釉僬夜ぷ鲬?yīng)該比較好找，因 ... [更多詳細]

　　春節(jié)，很多人避免不了美食大餐的誘惑，于是，一些“減肥達人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)來保持身材的“妙招”。營養(yǎng)專家提醒，長期不吃碳水化合物減肥極容易反彈，而且 ... [更多詳細]