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美食?健康
上班族福利:如何在超市也能挑選到健康即食午餐
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】忙碌的上班族經(jīng)常遇到?jīng)]時(shí)間做午餐的情況,于是去超市購(gòu)買一些即食食物成了日常必備,看似不夠營(yíng)養(yǎng),但法國(guó)《費(fèi)加羅報(bào)》指出,即使是去超市購(gòu)買午餐也可以得 ...
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發(fā)布日期:2016-11-30
頭暈視物模糊 警惕血脂異常
六個(gè)征兆預(yù)示血脂異常,血脂降至正常后也不能隨意停藥 頭暈是貧血所致、腿經(jīng)常抽筋是因?yàn)槿扁}、經(jīng)常耳鳴和重聽(tīng)是耳朵出了問(wèn)題……很多人都有這樣的認(rèn)識(shí),但其實(shí),這些都是 ...
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發(fā)布日期:2016-11-30
用眼藥必須搞清楚的事
生活中,很多人都會(huì)用到眼藥水和眼膏,將它們滴入眼睛看似簡(jiǎn)單,卻有很多細(xì)節(jié)要注意?! ≡缟系窝垡海砩贤垦鄹?。不少人可能需要同時(shí)用眼藥水和眼膏。一般建議,工作時(shí)間或白天 ...
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發(fā)布日期:2016-11-30
孕期多吃豆制品,少抑郁
日本愛(ài)媛大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn):多吃豆腐、納豆等豆制品的孕婦,孕期患抑郁癥的幾率較低,這可能是大豆中的異黃酮發(fā)揮了作用?! ≡撔Ec東京大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員合作開(kāi)展了這 ...
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發(fā)布日期:2016-11-30
小雪后,必吃暖身“第一食物”!
11月22日小雪節(jié)氣后,天氣越來(lái)越冷,此時(shí)節(jié)多吃一些暖身食物,既能飽口福,又能養(yǎng)身體。國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師熊苗給大家推薦了一些適合冬季養(yǎng)生的“第一”食物?! 〉谝蝗猓貉蛉狻?...
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發(fā)布日期:2016-11-27
脊柱“亞健康”,身體大隱患
隨著生活水平不斷提高,人們的健康意識(shí)也在不斷增強(qiáng)。很多人都知道,身體“亞健康”需要調(diào)理,但脊柱“亞健康”卻常常被忽略。 生活中,很多人經(jīng)常頭暈、頭痛、眼脹、胸悶、 ...
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發(fā)布日期:2016-11-27
莫擔(dān)心 甲型H3N2流感屬常見(jiàn)季節(jié)性流感
最近,雪來(lái)了,流感也來(lái)了。日前,北京市疾控中心發(fā)布疫情通報(bào):近期接到5起集中發(fā)熱疫情報(bào)告,均由甲型H3N2亞型流感病毒導(dǎo)致。其中4起為中小學(xué)疫情,1起為幼兒園疫情。11月14日—2 ...
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發(fā)布日期:2016-11-27
冬季吃黑,防癌、抗衰、抗血栓!
11月22日是二十四節(jié)氣中的小雪,我國(guó)大部分地區(qū)東北季風(fēng)開(kāi)始降臨,氣溫逐漸下降,但大地尚未過(guò)于寒冷,雖然開(kāi)始降雪,但雪量一般不大,所以稱小雪。 小雪之后,馬博士建議大家經(jīng)常 ...
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發(fā)布日期:2016-11-27
空腹體檢可以喝點(diǎn)水
臨床上,當(dāng)需要化驗(yàn)肝功、血糖和血脂時(shí),醫(yī)生總會(huì)囑咐第二天清晨空腹抽血。有的人怕吃飯影響化驗(yàn)結(jié)果,甚至在抽血前一天晚上就不吃東西,第二天早上也不敢喝水,以為這樣做會(huì)讓結(jié) ...
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發(fā)布日期:2016-11-23
兒童超重三大誘因
近日,英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的流行病學(xué)和公共衛(wèi)生研究者發(fā)現(xiàn),孕婦在懷孕期間吸煙、孩子不吃早餐以及睡眠不足(或就寢習(xí)慣不規(guī)律)都有可能造成兒童超重或肥胖?! ⊙芯空哌x取了 ...
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發(fā)布日期:2016-11-23
不遵醫(yī)囑傷人害己
醫(yī)生的千叮萬(wàn)囑,總被一些患者當(dāng)成耳旁風(fēng),最終演變成一出出本不該發(fā)生的悲劇,害了自己,傷了家人?! ∪螂y題 這是一封醫(yī)生來(lái)信:五年前,小李找我看病,通過(guò)病史得知他是乙肝 ...
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發(fā)布日期:2016-11-23
多吃果蔬防哮喘
近日,美國(guó)過(guò)敏、哮喘和免疫學(xué)會(huì)(ACAAI)年會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),多吃水果蔬菜有助于降低哮喘風(fēng)險(xiǎn);不愛(ài)吃或者吃不到足夠水果蔬菜的孩子最容易患哮喘,其風(fēng)險(xiǎn)增加53%?!?...
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發(fā)布日期:2016-11-23
你以為你喝的是酸奶,其實(shí)你喝的是“假的”
酸奶由牛奶發(fā)酵而成,我們經(jīng)常會(huì)喝。在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面,發(fā)酵后的酸奶,除了保留鮮牛奶中全部的營(yíng)養(yǎng)素之外,還可以在發(fā)酵菌的作用下,額外產(chǎn)生許多人體需要的維生素,同時(shí),鮮牛奶中的乳 ...
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發(fā)布日期:2016-11-21
口干咳嗽嗓子疼 來(lái)杯藥茶清清肺
天干物燥的秋冬季節(jié),常有咳不出、咽不下、嗓子干癢痛的情況。當(dāng)潤(rùn)喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃時(shí),不妨對(duì)癥泡上一杯藥茶,將呼吸道的種種問(wèn)題拒之門(mén)外?! ⊙矢煽人裕毫_漢 ...
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發(fā)布日期:2016-11-21
吃水果別犯這些低級(jí)錯(cuò)誤
水果不是想吃哪種就吃哪種,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,這里邊有很多學(xué)問(wèn)?! 〕蕴噙^(guò)猶不及 一些減肥計(jì)劃建議你想吃多少水果和蔬菜就吃多少,但《 ...
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發(fā)布日期:2016-11-21
血糖超標(biāo) 沒(méi)“三多一少”也要治
“三多一少”只是診斷糖尿病的參考,空腹血糖或餐后血糖超標(biāo)才是硬標(biāo)準(zhǔn),一旦超標(biāo)應(yīng)及時(shí)干預(yù) 醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院綜合科主任楊小紅教授 “三多一少 ...
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發(fā)布日期:2016-11-21
食用油等級(jí)高 并不意味著營(yíng)養(yǎng)高
近年來(lái),每到秋冬時(shí)節(jié),霧霾總會(huì)讓中國(guó)人切實(shí)體會(huì)到“呼吸之痛”。雖然一陣風(fēng)、一場(chǎng)雨可以暫時(shí)驅(qū)散它,但當(dāng)霧霾再度來(lái)襲,你有信心能保護(hù)好自己?jiǎn)?記者采訪權(quán)威專家,就網(wǎng)友最關(guān) ...
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發(fā)布日期:2016-11-18
喝咖啡有益身心健康
喝咖啡不僅僅是為提神,正在昆明舉行的世界咖啡科學(xué)大會(huì)上,來(lái)自不同國(guó)家的專家學(xué)者從不同研究角度得出的結(jié)論都殊途同歸:喝咖啡有益健康?! ∵@場(chǎng)“咖啡飲用對(duì)人的生理作 ...
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發(fā)布日期:2016-11-18
食用油等級(jí)高 并不意味著營(yíng)養(yǎng)高
如今,我們餐桌上食用油品類日趨豐富,大家對(duì)食用油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也越發(fā)重視。近日,一些“喝油偏方”不脛而走,在微信等社交媒體廣為傳播。微信朋友圈有人如此刷屏,“對(duì)于優(yōu)質(zhì)的、 ...
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發(fā)布日期:2016-11-18
糖友,你的水果誰(shuí)做主?
常常見(jiàn)到糖尿病患者拒絕吃新鮮水果,擔(dān)心吃塊水果會(huì)讓血糖“飆升”?;忌咸悄虿?,就等于和美食絕緣了。其實(shí)“糖友”們大可不必如此悲觀,在血糖控制平穩(wěn)的前提下,正確的選擇新 ...
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發(fā)布日期:2016-11-18
晚上九十點(diǎn)入睡最養(yǎng)性
典型案例:前幾天,男科門(mén)診來(lái)了這樣一位患者。就診系統(tǒng)顯示小李是1號(hào)就診,可很久都沒(méi)見(jiàn)到這個(gè)人。直到下班時(shí),忽然從門(mén)縫探進(jìn)一個(gè)腦袋,輕言輕語(yǔ)地說(shuō):“王大夫,沒(méi)人了吧?”我問(wèn):“ ...
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發(fā)布日期:2016-11-16
芹菜粳米粥調(diào)理血壓
上海讀者方女士推薦:我母親患有高血壓,除了日常的藥物治療外,還經(jīng)常煮芹菜粥輔助降壓。具體做法如下:取連根芹菜120克,洗凈切碎;粳米100克,洗凈后加水,同芹菜碎共熬粥,供早晚餐 ...
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發(fā)布日期:2016-11-16
一把鮮棗補(bǔ)足維C
時(shí)下鮮棗上市,個(gè)個(gè)紅綠相間、形態(tài)飽滿,讓人忍不住想嘗鮮。它脆爽多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富,是當(dāng)前最不能錯(cuò)過(guò)的水果之一。 鮮棗富含多種營(yíng)養(yǎng)素,如鉀、鎂、鐵、鋅等,其中最值得一提的 ...
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發(fā)布日期:2016-11-16
血脂高的人慎重選奶
市面上的奶產(chǎn)品種類繁多,選擇哪一種,不能光考慮營(yíng)養(yǎng)和口感,還要想想它和膽固醇之間的關(guān)系。美國(guó)“每日健康”網(wǎng)站就為我們列舉了與膽固醇有關(guān)的幾種奶。 1.有機(jī)牛奶。20 ...
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發(fā)布日期:2016-11-16
忌咸魚(yú)及腌制品能防鼻咽癌 鼻咽癌的食療方介紹
防患于未然是人們面對(duì)鼻咽癌的首要方針。鼻咽癌總是能夠成功讓人們的片刻緊張起來(lái),它永遠(yuǎn)會(huì)給人們帶來(lái)陰沉沉的負(fù)面影響。對(duì)付鼻咽癌,最有效的方法只有一個(gè)那就是預(yù)防。那 ...
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發(fā)布日期:2016-11-14
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2018年重點(diǎn)工程回眸丨下好5G時(shí)代“先手棋”
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開(kāi)發(fā)區(qū)站上發(fā)展“風(fēng)口”
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楊青玖:加快濮陽(yáng)由區(qū)域邊緣走向中原城市群改革開(kāi)放前沿
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