荷月庚日進頭伏，端居廳堂消煩暑。  

云煙窗下有清風，水石庭院有青物。  

室雅蘭香身自涼，悠閑時光由心舒。  

行坐常飲白開水，綠豆制湯易敗毒。  

清熱多泡菊花茶，薏米湯粥將濕除。  

補氣調理西洋參，多吃生姜脾胃舒。  

采摘竹葉清心火，冬瓜做湯全家服。  

科學養(yǎng)生新觀念，體魄康健我做主。  

對人和睦要溫情，對已心寬自幸福。  

無欲無求明自我，親朋好友相關注。  

赤日思出宇宙外，江河川澤逢甘露。  

 漫歌有酒共君傾，快樂安然過三伏。