“雙減”政策很大程度上減輕了孩子們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，緩解了家長(zhǎng)們的教育焦慮。但不可否認(rèn)的是，家長(zhǎng)群體中又出現(xiàn)了一些新的焦慮和迷茫。這些焦慮從何而來(lái)？該如何正確對(duì)待和化解？近期，由中國(guó)教育報(bào)刊社和深圳市教育局合作主辦的家庭教育大講壇邀請(qǐng)了重慶師范大學(xué)教授、中國(guó)教育報(bào)家庭教育首席專家趙石屏作為主講嘉賓，和家長(zhǎng)們一起來(lái)探討分析這個(gè)問(wèn)題，也給出具體實(shí)用的建議，幫助家長(zhǎng)真正緩解焦慮，給孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。  

“雙減”背景下為何又產(chǎn)生了新的焦慮  

“‘雙減’的總目標(biāo)是通過(guò)治理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，建設(shè)高質(zhì)量教育體系和良好教育生態(tài)?！?nbsp; 

趙石屏認(rèn)為，“雙減”除了要解決資本的無(wú)序介入對(duì)教育生態(tài)的破壞、家校邊界混亂導(dǎo)致家庭教育功能扭曲等問(wèn)題外，還有一個(gè)很重要的目標(biāo)，即解決全民教育焦慮問(wèn)題。“‘雙減’之前很少有家長(zhǎng)不焦慮，校長(zhǎng)和老師也都焦慮，導(dǎo)致孩子厭學(xué)，家庭心理環(huán)境惡劣。”可是為什么“雙減”實(shí)施以后，又有家長(zhǎng)出現(xiàn)了新的焦慮和迷茫呢？趙石屏分析，可能主要有以下幾點(diǎn)原因。  

一是擔(dān)心孩子未來(lái)的社會(huì)分層和收入差距問(wèn)題。這是導(dǎo)致很多家長(zhǎng)焦慮的根本原因之一，他們擔(dān)心如果孩子學(xué)習(xí)不好，未來(lái)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和階層劃分中就會(huì)處于不利位置；二是擔(dān)心“雙減”后，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量不能提高孩子的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)力；三是擔(dān)心其他孩子搶跑，自家孩子被淘汰性分化；四是擔(dān)心經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)比以前更重，因?yàn)檎n外集中補(bǔ)習(xí)取消了，只能采用費(fèi)用更高的一對(duì)一輔導(dǎo)方式。  

趙石屏還提到了某些家長(zhǎng)的個(gè)性特點(diǎn)也是導(dǎo)致焦慮的原因之一?！坝械募议L(zhǎng)永遠(yuǎn)都有要焦慮的事情，永遠(yuǎn)都活在擔(dān)心和抱怨之中”，她有一位朋友就是這樣的個(gè)性。這位媽媽從孩子小學(xué)起就開始充滿擔(dān)憂，等孩子好不容易上大學(xué)了，又開始擔(dān)心找工作的事情，一直到現(xiàn)在孫子都有了，又接著開始為第三代的成長(zhǎng)擔(dān)心?！斑@樣的家長(zhǎng)真的需要好好反省自己。”  

趙石屏分享了深圳某小學(xué)的調(diào)研結(jié)果：9月份開學(xué)伊始，對(duì)“雙減”政策持“很贊同、更焦慮、觀望”三種態(tài)度的家長(zhǎng)各占約三分之一；隨著學(xué)校切實(shí)加強(qiáng)高質(zhì)量的教育教學(xué)，并指導(dǎo)家長(zhǎng)進(jìn)行“以生活為主體”的家庭教育，比如勞動(dòng)教育、體育鍛煉、生活技能教育等，持“很贊同”意見的家長(zhǎng)比例在逐漸增加?！坝纱丝梢?，家長(zhǎng)的焦慮是可以逐漸消除的?！?nbsp; 

擔(dān)起責(zé)任、優(yōu)化認(rèn)知、提高能力方能真正緩解焦慮  

“雙減”從外部環(huán)境和政策支持上為家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)和焦慮創(chuàng)造了條件，但家長(zhǎng)還需要從突破認(rèn)知提升能力等內(nèi)在方面努力，才能從根源上緩解自身的教育焦慮。對(duì)此，趙石屏強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要擔(dān)起教育責(zé)任、優(yōu)化教育認(rèn)知、提高教育能力。  

家長(zhǎng)須擔(dān)起責(zé)任?！凹议L(zhǎng)對(duì)孩子身兼多重責(zé)任，不應(yīng)僅僅體現(xiàn)在關(guān)注學(xué)業(yè)成績(jī)上。如果家長(zhǎng)只關(guān)注分?jǐn)?shù)，在某種程度上是失職的?！壁w石屏說(shuō)，《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》也明確規(guī)定了家庭教育的內(nèi)容應(yīng)包括對(duì)孩子道德品質(zhì)、身體素質(zhì)、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習(xí)慣等多方面的教育和培養(yǎng)。  

“‘雙減’為家長(zhǎng)承擔(dān)起多重的家庭教育責(zé)任騰出了時(shí)間和空間，優(yōu)化了家庭環(huán)境?！?nbsp; 

“家庭教育涉及人類家庭生活的大部分本質(zhì)內(nèi)容，其中包括促進(jìn)孩子完成社會(huì)化、保護(hù)孩子免于傷害、情感支持、社會(huì)行為示范、協(xié)助孩子解決挫折和沖突等。”趙石屏特別強(qiáng)調(diào)了家長(zhǎng)給予孩子情感支持和行為示范的重要性，“比如一輔導(dǎo)孩子作業(yè)就發(fā)火，本身就是情緒化解決問(wèn)題的不好示范”。  

她認(rèn)為，家長(zhǎng)在家庭教育上的責(zé)任還包括培養(yǎng)孩子適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展需要的品格和能力，如適應(yīng)變化的能力、全球思維、創(chuàng)造性、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的意識(shí)、參與群體的能力等。  

家長(zhǎng)須優(yōu)化認(rèn)知。趙石屏認(rèn)為，家長(zhǎng)首先要懂得教育的長(zhǎng)期性，克服快餐化?！皟和钠返?、體質(zhì)、習(xí)慣、興趣、態(tài)度、智能、情緒、自控力等，都是慢慢發(fā)展的。家長(zhǎng)一定要有耐心，尤其在孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期?！?nbsp; 

其次要懂得教育的復(fù)雜性，克服簡(jiǎn)單化?！啊p減’是涉及政府、資本、學(xué)校、家庭、社區(qū)等多方位的系統(tǒng)工程，不可能一下子解決所有的問(wèn)題，消除所有的焦慮?！?nbsp; 

“還要懂得教育需要理智，克服情緒化。要清楚教育需要什么，孩子需要什么，孩子遇到的問(wèn)題怎么解決。”她舉了孩子做錯(cuò)題的例子，建議家長(zhǎng)應(yīng)理智地和孩子一起分析做錯(cuò)的原因是什么，而不是發(fā)泄情緒，“家長(zhǎng)要保持教育的穩(wěn)定感，不要把壓力轉(zhuǎn)嫁到孩子身上”。  

家長(zhǎng)須提高能力。趙石屏提出，家長(zhǎng)提高三方面能力是減輕自身焦慮的途徑。“一是保護(hù)孩子的能力。尤其是孩子面臨中高考的家長(zhǎng)，一定要了解孩子內(nèi)心的想法和感受，要征求孩子的意見，保護(hù)與尊重孩子的發(fā)表意見權(quán)和參與權(quán)?！?nbsp; 

二是因材施教的能力?！昂⒆訉?lái)在社會(huì)上生存靠的是自己的長(zhǎng)處，家長(zhǎng)要識(shí)別孩子的長(zhǎng)處、興趣，幫助他發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)?！壁w石屏說(shuō)，“我的學(xué)生中有人社會(huì)能力很強(qiáng)但不適合走學(xué)術(shù)道路，我就建議他不一定要讀研究生，但有的孩子就特別適合讀書深造。家長(zhǎng)提高因材施教的能力，找到最適合孩子的發(fā)展道路，也能減輕不少焦慮”。三是在不確定環(huán)境中把握住確定要素的能力。  

培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力是緩解教育焦慮的重要途徑  

現(xiàn)在的家長(zhǎng)有那么多教育焦慮，一個(gè)重要原因是對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂，培養(yǎng)孩子的高效學(xué)習(xí)能力，就是一個(gè)可以確定和把握的要素，也是有效緩解教育焦慮的重要途徑。結(jié)合自己對(duì)中小學(xué)的調(diào)研經(jīng)驗(yàn)，趙石屏與家長(zhǎng)分享了各個(gè)學(xué)業(yè)階段提高孩子學(xué)習(xí)能力的方法與建議。  

小學(xué)低中年級(jí)學(xué)習(xí)能力的生長(zhǎng)點(diǎn)是習(xí)慣好、有興趣、方法對(duì)?！懊總€(gè)學(xué)業(yè)階段學(xué)習(xí)能力的生長(zhǎng)點(diǎn)不同，小學(xué)低年級(jí)學(xué)習(xí)能力的生長(zhǎng)點(diǎn)就是習(xí)慣。如果這個(gè)階段只注重分?jǐn)?shù)而沒有培養(yǎng)好習(xí)慣，到高年級(jí)或中學(xué)就沒有可持續(xù)性?！?nbsp; 

趙石屏強(qiáng)調(diào)，這個(gè)階段千萬(wàn)不要因?yàn)榧彝キh(huán)境、父母的情緒化等原因?qū)е潞⒆訁拰W(xué)，“一旦失去學(xué)習(xí)興趣，孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力沒有了，結(jié)果只會(huì)越學(xué)越差。有數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)成績(jī)與中考、高考成績(jī)相關(guān)度并不高，說(shuō)明小學(xué)成績(jī)好不代表具備了學(xué)習(xí)能力，家長(zhǎng)要有長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光”。  

小學(xué)高年級(jí)是重要的關(guān)鍵期。一是思維發(fā)展的關(guān)鍵期，就是處理復(fù)雜事情的能力?！案吣昙?jí)孩子思維的獨(dú)立性、深刻性、系統(tǒng)性及求異思維開始發(fā)展，要允許孩子犯錯(cuò)誤，培養(yǎng)和保護(hù)孩子求異思維的發(fā)展?！倍菚嬲Z(yǔ)言發(fā)展的關(guān)鍵期，從以口頭語(yǔ)言為主轉(zhuǎn)換為以書面語(yǔ)言為主?！昂⒆舆@時(shí)寫作文有困難是很正常的，家長(zhǎng)要了解這個(gè)轉(zhuǎn)換過(guò)程的艱苦性，多鼓勵(lì)孩子?！比抢斫庥洃浤芰Πl(fā)展的關(guān)鍵期。理解記憶能力一旦形成，愈到高年級(jí)段就愈顯優(yōu)勢(shì)。  

初高銜接階段對(duì)學(xué)習(xí)能力的要求大幅提高?！俺踔袑W(xué)業(yè)難度猛增，對(duì)孩子學(xué)習(xí)能力的要求大幅提高?！壁w石屏強(qiáng)調(diào)，在這個(gè)階段獨(dú)立學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)的能力以及好的學(xué)習(xí)習(xí)慣愈顯重要?！爸袑W(xué)一定要重視課堂效率，寄希望于課后補(bǔ)習(xí)是行不通的。‘雙減’的目的是讓學(xué)校教育回歸正常的教育生態(tài)，發(fā)揮教育主渠道的作用?！边@個(gè)階段的孩子，形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)諸如抗挫折能力等非智力品質(zhì)非常重要。  

中高考階段要做理智型而非情緒型家長(zhǎng)。針對(duì)家里有孩子面臨中高考的家長(zhǎng)，趙石屏建議說(shuō)，面臨大考，家長(zhǎng)往往比孩子更緊張，“愛之愈深，則愈容易失去理智。此時(shí)家長(zhǎng)要注意把握分寸，避免成為情緒型家長(zhǎng)。話少一點(diǎn)兒比較好，但也不用過(guò)度被動(dòng)，小心翼翼生怕得罪了孩子。尤其不要成為支配型家長(zhǎng)，即讓孩子什么事都聽自己的，這種方式對(duì)孩子的損害最大”。  

關(guān)于高考備考策略，趙石屏提醒父母的情緒不要隨著孩子成績(jī)起伏，要理性看待分?jǐn)?shù)背后的東西，也要了解高考的特點(diǎn)。只有以理性的態(tài)度控制環(huán)境而不被環(huán)境控制，并控制好情緒，盡量減少情緒反應(yīng)帶來(lái)的干擾，才能有效地緩解焦慮并幫助孩子釋放壓力。  

“每一代人的教育環(huán)境都面臨不同的困難，但社會(huì)仍在千難萬(wàn)險(xiǎn)中不斷進(jìn)步發(fā)展?！壁w石屏鼓勵(lì)家長(zhǎng)，不要局限在當(dāng)下的困境或迷茫中，眼光要更開闊和更長(zhǎng)遠(yuǎn)，也要對(duì)未來(lái)更有信心。