“二月二，龍?zhí)ь^?！?月24日，農(nóng)歷二月初二，是傳說中的“龍頭節(jié)”。這天，濮陽市全面恢復(fù)市直黨政機關(guān)國有企事業(yè)單位正常上班。可是，疫情尚未徹底結(jié)束，爸爸媽媽就要離家上班，延遲開學(xué)仍要持續(xù)，孩子們能管好自己嗎？他們能按老師的要求好好讀書、好好運動嗎？濮陽市實驗小學(xué)校長徐相瑞帶著對4500多名學(xué)生的惦念和牽掛，親筆致信，傾情講述——  

孩子，自律是最好的疫苗  

親愛的同學(xué)們：  

你們好！  

今天是農(nóng)歷的二月初二，是傳說中龍?zhí)ь^的日子。若是以往，我們會以各種方式慶祝這個“龍頭節(jié)”，以示敬龍祈雨，期盼來年有個好收成。今天，還真的下雨了，盡管淅淅瀝瀝，但那是春意在萌動，山河無恙、萬物向陽的日子已經(jīng)指日可待！  

這段時間，你們盡享爸爸媽媽的暖心陪伴、貼心教育，居家學(xué)習(xí)大多井然有序、收獲多多。你們根據(jù)老師的要求，按時跟隨知識膠囊或預(yù)習(xí)單自主預(yù)習(xí)、上直播課；你們響應(yīng)學(xué)校的倡議，跟老師一起，爭當十八線小主播，把防疫知識宣傳、家庭編年史、創(chuàng)意玩具秀、抗疫好故事等豐富多彩的學(xué)習(xí)成果與大家快樂分享；你們在和家人全天候的共處中，體驗到了親情，懂得了感恩；在與同伴的隔空對話中懂得了尊重，學(xué)會了關(guān)愛。這個加長版的寒假，在給你們帶來恐慌和無奈的同時，也豐富了你們的居家生活，繽紛了你們的無憂童年。你們知道嗎？這段時間我每天都興奮地徜徉在你們的老師、爸爸媽媽轉(zhuǎn)發(fā)在朋友圈那一條接一條，讓人應(yīng)接不暇的信息中，點贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評論，成了我每天最享受的時刻。  

可是，今天，也是大多數(shù)爸爸媽媽正式上班的日子。從昨天晚上，一種擔憂就一直在我心中縈繞：沒有了家長的陪伴和管束，這些在家悶了一個多月的“小神獸”們，萌動之心是否也如二月的冰河，要一半開了呢？會不會無拘無束、沒有節(jié)制地放縱自己？  

所以，在疫情尚未徹底結(jié)束、爸爸媽媽就要離家上班、延遲開學(xué)仍要持續(xù)的今天，我特別特別想告訴你們的是：孩子，自律是最好的疫苗！  

什么是自律呢？在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守規(guī)則、執(zhí)行計劃、信守諾言，自覺主動地來約束自己的一言一行。  

自律并非遠在天邊，它就調(diào)皮地藏匿在每一天、每一分鐘你放縱自己、不想做該做的事情的時刻。這個時候，特別需要你咬咬牙、狠狠心逼迫自己勇敢地丟棄“放縱”，選擇“自律”！  

你可以準備一個小本本，寫下給自己需要遵守的規(guī)則。比如，疫魔不除不亂走，多通風來勤洗手，戴上口罩講衛(wèi)生，規(guī)律作息常運動等；把每天要做的事情做個合理的安排和計劃，什么時候預(yù)習(xí)、什么時候復(fù)習(xí)，什么時候閱讀，什么時候習(xí)字，什么時候做手工，什么時候游戲等；給爸爸媽媽或老師同學(xué)承諾一個約定：今早七點我們一起相約晨誦，今晚七點前我一定要完成今天該做的事情……然后，自覺地按照規(guī)則、計劃和承諾，把一天要做的事情一件件去完成。完成了，打個對勾，完成得好了，就畫個笑臉，興致來了，還可給自己一個大大的贊哦。晚上睡覺前，一定要仔細想想是否還有沒有完成的事情？為什么沒有完成？今日事一定要今日畢，對于沒有完成的事情，一定要再咬咬牙、狠狠心逼迫自己把它完成。這樣，你就會睡得更快，睡得更香！  

“放縱自己”就像可怕的“瘟疫”，一旦“放縱”這個可怕的“瘟疫”要來襲擊你的時候，你就想想那些丟下親情毅然沖鋒在抗疫一線的的叔叔阿姨、爺爺奶奶，想想那一個個因疫情突然失去親人的家庭，那一雙雙因失去親人滿含淚水的眼睛……要知道，自律，就是你目前作為一個小學(xué)生的責任和擔當！做到了自律，你也像那些沖鋒在抗疫一線的叔叔阿姨、爺爺奶奶一樣，是非常時期的非常英雄！一旦“放縱”這個可怕的“瘟疫”要來襲擊你的時候，你還可以想想你們的老師正在經(jīng)歷這怎樣的考驗和磨煉——  

這個寒假，老師們格外忙，格外累。從大年初一開始，就對接各種文件通知，交流分析各種問題和風險，制定發(fā)布各種防控預(yù)案和信息；摸排學(xué)校所有人員的來往行蹤、健康狀況，逐層登記、匯總上報各種數(shù)據(jù)；為你們策劃各種暖心的活動、設(shè)計各種有趣的作業(yè)，精心為你們編制學(xué)習(xí)小組，耐心指導(dǎo)你們進行視頻閱讀、微信晨讀，以及小組成員如何相互點評。有點空閑還不忘線上家訪，了解你們的學(xué)情。尤其是為了給你們錄制知識膠囊，準備直播課堂，老師們把家庭變學(xué)校，書房變課堂，手機、電腦變“教具”。不管是年過半百的老教師，剛剛走上講臺的年輕教師，還是孩子都還年幼的雙娃媽，每個人都秉承非凡的朝氣、勇氣和豪氣，以實小速度投入到了這場戰(zhàn)“疫”。  

為了制作一個精美的課件，老師們會把希沃課件庫里所有的課件都瀏覽一遍，把最有價值的資源進行整合。有時，一個課件就要花費整整兩天的時間。本以為幾分鐘的知識膠囊，錄制應(yīng)該輕而易舉，結(jié)果因為緊張，因為太挑剔，幾易其稿仍不滿意，于是，就一遍遍地修改，一遍遍地重錄，不知不覺就到了凌晨兩三點、三四點，甚至更晚……  

“04：35分，探索、交流，又是一個不眠夜……”這是一個老師2月12日04：35分，和同組的老師交流完畢，檢查完學(xué)生的作業(yè)，修改好課件中最后一張圖片后，滿意而俏皮地發(fā)的一條朋友圈?！澳阋娺^凌晨4點的洛杉磯嗎？”是記者采訪科比為何如此強大時，科比給出的反問。我們的老師雖然沒有見過凌晨4點的洛杉磯，但是，在這段特別的日子里，他們見過凌晨4點的濮陽，寥落的星光，寂靜的黑夜，隱約透過一絲晨曦，正在努力刺破黑暗，迎接光明的到來。  

你們可能想象不到，很多時候，老師們在電腦前一坐就是五六個、六七個小時，眼睛睜不開了，實在支撐不住了，他們就在微信群里相互加油，相互鼓勁：快了，就差最后一張圖片！再錄最后一遍，曙光就在眼前！  

最讓老師們焦慮的是線上直播。雖然每天只上一節(jié)課，但是，想到你們聽課時面對的是冷冰冰的屏幕，看不到老師的表情，聽不到其他同學(xué)的回答，就擔心你們是不是能適應(yīng)這種隔空上課的方式？萬一爸媽都去上班，你們獨自一人遇到操作上的問題該怎么辦？如果家里有兩個甚至更多的孩子都要上課，家長又該忙成什么狀況？或者，萬一直播時網(wǎng)絡(luò)卡帶了，年幼不懂事的孩子來搗亂了，又該怎么辦？最讓老師有壓力的是，他們?yōu)槟銈兺扑偷拿恳粋€知識膠囊，進行的每一節(jié)直播課程，不僅僅是你一個人在看，爸爸媽媽、爺爺奶奶甚至更多的家庭成員都會陪著你一起看，每一節(jié)課都有可能成為自己的“公開課”、學(xué)校的宣傳片。所以，不少老師在直播前，都讓自己的孩子或家人掃碼進課堂當“學(xué)生”，一遍遍地試講，一遍遍地修改，一遍遍地熟練。直播的前一天晚上，老師們還在群里不停地發(fā)著善意的提醒：課件再過過，語言要精煉！千萬別拖堂！生怕有什么紕漏，會出什么問題，有的甚至為此而徹夜難眠。要直播了，明明知道你們看不到他們，但他們還是忍不住要換上自己最滿意的衣服，化上一個精致的妝容，給上課一種莊嚴的儀式……盡管在直播的過程中，他們遇到了各種各樣的麻煩，課件突然出了狀況，網(wǎng)絡(luò)突然出現(xiàn)卡頓，懵懂的孩子突然哭鬧著闖了進來。但是，老師們沒有灰心，沒有氣餒，而是積極應(yīng)對，智慧尋求解決問題的途徑和辦法！錯峰教學(xué)，替換平臺，轉(zhuǎn)換場地，無所畏懼！個個都像沖鋒陷陣的勇士！而每次直播一結(jié)束，他們就又會不約而同地繼續(xù)在線交流和研討，滔滔不絕，不亦樂乎！  

太多太多的故事，都讓我們感動，都讓我們溫暖。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)“疫”中，我們的老師盡管不是奮戰(zhàn)在抗疫一線的醫(yī)務(wù)主力軍、科研工作者，但是，他們也在以自己的方式英勇抗疫！他們同樣是非常時期的非常英雄！  

聽我講了這么多，我想，接下來的日子，該如何學(xué)習(xí)，如何生活，你們肯定都有了自己的目標和打算。  

親愛的同學(xué)們，有種優(yōu)秀叫努力，有種疫苗叫自律。自律的人不一定都優(yōu)秀,但優(yōu)秀的人必定都自律！真心期待：在這段沒有爸媽陪伴的居家日子里，你能把自律這個疫苗注入自己的血脈，勇敢地把那個叫“放縱”的瘟疫一腳踢開，待春暖花開，一切安好之時，我們一起幸福相約木瓜樹下，面對面真心祝福，手拉手向陽奔跑！  

你們的大朋友 徐相瑞  

2020年2月24日二月初二  

從字里行間不難看出徐校長對學(xué)生們的牽掛與惦念。在信中多次提到“自律”這兩個字，讓孩子明白自律真正的含義，更為孩子成長打好了堅定的基礎(chǔ)。有條理、有計劃的學(xué)習(xí)，堅持運動，做些有意義的課外活動，全面提升自己，做到德智體美勞全面發(fā)展。  

開學(xué)延遲，愛并不延期，以下是孩子們給徐校長的回信：  

都堯宇同學(xué)的回信：  

陳可心同學(xué)的回信：  

武一凡同學(xué)的回信：  

張昕怡同學(xué)的回信：  

萬億豐同學(xué)的回信：  

王晟哲同學(xué)的回信：  

致徐校長的一封信  

濮陽市實驗小學(xué)三（3）班 賀欣桐  

親愛的徐校長:  

您好！  

我是三年級（3）班的賀欣桐。讀了您寫的《孩子，自律是最好的疫苗》這封信，我感受到了您的關(guān)心和溫暖，還有您的擔憂和期望。今天，我要通過這封書信感謝您，謝謝您的辛苦付出，謝謝您一封封溫暖的書信，給了我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。  

信中，您告訴我們“自律是最好的疫苗”。對照自己，我覺得我在自律方面做得還不太好，比如讀書、作業(yè)、運動等，有時候還需要媽媽的督促。讀了您的信，我決定要給自己制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃：每天早上6:20起床，先運動一會兒，再晨讀。上午上語文直播課，課后及時完成語文作業(yè)、讀讀課外書；然后像在學(xué)校時一樣，跟著音樂做做課間操；接著上數(shù)學(xué)直播課。午休后寫數(shù)學(xué)作業(yè)，寫完自己檢查；然后練練琴、做做手工、畫畫等。晚上，我要把當天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行復(fù)習(xí)總結(jié)，早早洗漱后讀讀書，按時睡覺。我還要按照您說的方法做一個表格，并且嚴格執(zhí)行，每完成一項打一個對勾，這樣堅持下去，我相信自己會越來越棒。  

讀您的信，我還知道了我們親愛的老師為了給我們上課課而辛苦的付出。為了上好一節(jié)課，她們時時刻刻在微信群里討論、交流，常常在書桌前一坐就是五六個小時，甚至備課到凌晨四五點……讀到這里，我站起來，悄悄地給正在上直播課的爸爸把水杯續(xù)滿了，我覺得我是心疼我的爸爸、心疼我的老師了！作為學(xué)生，我沒有理由再偷懶，沒有理由不努力！  

請徐校長放心，我一定會像您說的那樣，讓自己更加自律！勇敢地把那個叫做“放縱”的瘟疫一腳踢開！我要努力做水韻實小好少年！  

祝您  

身體健康，工作順利！  

三（3）班 賀欣桐  

2020年2月26日  

給徐校長的一封信  

濮陽市實驗小學(xué)三（3）班 雷溫思釗  

敬愛的徐校長：  

您好！  

我是您的學(xué)生雷溫思釗，我讀了您給全校同學(xué)的信后，心里特別地感動，非常感謝您對我們的關(guān)心。  

您的來信我反反復(fù)復(fù)讀了好幾遍，您告訴了我特別特別重要的一句話：“自律是最好的疫苗！”您要求我們在沒有爸爸媽媽的陪伴和約束下，自己管理好自己，自覺地去完成各種計劃，遵守各項規(guī)則。  

我在這個特別的寒假里，學(xué)習(xí)一直都是按計劃有序地進行，但是在學(xué)習(xí)英語和情緒管理方面做得不好。每天媽媽讓我學(xué)英語時，我從心底里抵觸英語，不想讀，也不想寫。有時還會因為學(xué)英語這件事和媽媽大發(fā)脾氣。  

讀了您的信后，我決定改正自己的錯誤，重新制定了一個更加合理的學(xué)習(xí)和生活計劃，我的計劃表如下：6：30起床；6：40—7：30晨讀；7：50—8：30上語文課；8：40—9：00自由活動；9：00—10：30寫語文作業(yè)、讀書；11：00—12：00上數(shù)學(xué)課；13：00—14：00午休；14：00—15：00寫數(shù)學(xué)作業(yè)；15：20—16：00讀書、練字；16：20—17：00學(xué)英語；17：30—18：30鍛煉身體（以武術(shù)為主）；20：00—21：00玩游戲或看喜歡的電視節(jié)目；22：00上床休息  

徐校長請您放心！在這段居家學(xué)習(xí)的日子里，我會每天自覺地完成各項計劃，請媽媽和姐姐監(jiān)督我。我一定會把自律這個疫苗注入我的血液，我相信待春暖花開，一切安好之時，我們?nèi)熒欢〞谀竟蠘湎略俅蜗嗑邸?nbsp; 

祝您身體健康，工作順利！  

您的學(xué)生：雷溫思釗  

2020年2月26日  

給徐校長的回信  

濮陽市實驗小學(xué)四（8）班 李宜潞  

敬愛的徐校長：  

您好！  

我是濮陽市實驗小學(xué)四年級八班的李宜潞！農(nóng)歷二月初二，我認真、仔細地看了、聽了您寫給我們的信，我被深深地感動了，您的聲音、您的話語觸動了我。從字里行間，我感受到您真誠的關(guān)心與祝福，對我們殷切的希望與啟迪，以及一位長者給后輩的分享與思考！您的認真、負責讓我身為實小的學(xué)生、您的“孩子”感到驕傲與自豪！  

我一直認為必要的時間是成功的保障，很多人贏在假期，也有很多人輸在了閑暇，延遲開學(xué)對我們而言是一次契機，也是希望！老師們認真?zhèn)湔n，讓我們停課不停學(xué)，您們辛苦了！  

開學(xué)延遲，心態(tài)不延期！保持理性，防疫不恐疫！堅定信心，奮斗贏未來！真誠感謝您們，我敬愛的老師們，感謝您們的辛勤付出與奉獻！  

待春暖花開時我們一起歡聚實小的校園，與徐校長、老師們、同學(xué)們一起游戲！祝徐校長身體健康，喜樂常在，您辛苦了！  

此致！  

敬禮！  

少先隊員四（8）班 李宜潞  

2020年2月26日  

自律，我能行  

濮陽市實驗小學(xué)五（10）班 周沐卉  

尊敬的徐校長：  

您好！我是五十班那個活潑開朗的周沐卉，原先我一直認為校長都應(yīng)該是整天板著臉，不茍言笑。但是您展現(xiàn)給我們的卻是臉上總洋溢著微笑，有著孩童般的天真，給我們帶來陽光般的溫暖和關(guān)懷。  

徐校長，我知道，您身為我們實小的大家長，一定有千頭萬緒的事情要忙，尤其是在這疫情防控的特殊時期。但是您在白忙之中還抽出時間給我們寫了這封感人的信，讀著這封信，耳邊又響起了您那甜美而有有力的聲音，讓我頓時感覺心中流入了一股暖流，渾身充滿了力量。的確，放縱就像瘟疫，而自律就是最好的疫苗。我就像一匹餓狼，貪婪地地吸取著里面的精華，我讀出了您在百忙之中對我們的良苦用心，我讀出了老師把家變成了學(xué)校，把書房變成了課堂，把自己搖身變成了“主播”，把手機、電腦變成了教學(xué)工具，追求完美、一遍又一遍地錄制知識膠囊的艱辛，同時我也讀懂了自律就像在錘煉一把鋼錘，過程無論是在多么熾熱的環(huán)境之下，也要一如既往地捶打，但這不會是一把毫無瑕疵的錘子。所以，自律是我們要學(xué)會而且還要堅持的一種高貴品質(zhì)，它沒有盡頭，是看不見也摸不著的。  

您的信讓我頗受啟發(fā)，同時為自己立下了一份時間表。一日之計在于晨，早上7:00開始晨讀、背誦自助餐。為了督促自己按時起床，我每天都在讀書社團里面打開視頻通話，對著攝像頭來晨讀，就好像在教室里和同學(xué)們一起早讀一樣，這也算是一種無形的監(jiān)督吧！接下來就是8:00-9:00是我安排學(xué)英語的時間，因為10:00以前都是記憶力比較好的時候，馬上該上初中了，要為初中英語的學(xué)習(xí)做鋪墊了。我每天除了在班級英語群里打卡外，還讓媽媽給我講解新概念英語，背單詞和課文；接著就該上直播課了，每天孫老師上課前給大家的溫馨提醒關(guān)鍵詞如：我們一起“靜候春暖花開”；“靜動”“宅而有序”……使我們宅在家里孩子倍受溫暖鼓舞，雖說隔著屏幕也感受到老師一直和我們在一起，我們不孤單。在直播課堂上，我們和孫老師有趣互動，比如說：我們把問題回答正確后，孫老師會獎勵我們一個金燦燦的大獎杯；回答問題時還授權(quán)給我們，讓我們在屏幕上就可以答題，還可以發(fā)語音，直接朗讀字詞和課文，誰被授權(quán)和抽到語音朗讀了，就感覺自己中了大獎一樣開心，大家參與的積極性特別高，而且題寫正確了，孫老師還會把特制的大獎杯和獎狀發(fā)給我們，用各種各樣的方式激勵我們，這樣的課堂有誰會不喜歡？這樣的課堂又怎么會走神呢？接下來認真完成老師布置的課后作業(yè)，發(fā)到微信群，如果全部做對，孫老師會給我們一個大大的贊，如果有錯誤，孫老師就會給我們馬上指出來；而且我還每天堅持練習(xí)語文兩大基本功，硬筆書法和閱讀理解訓(xùn)練，從沒耽擱過一天；做完后就到了我的讀書充電時刻，但我的讀書并不是小讀，而是要邊讀邊批注，寫出里面人物描寫方法以及故事情節(jié)怎樣發(fā)展的，并且摘抄優(yōu)美段落，為了鼓勵自己堅持下去，每天跟媽媽分享我的批畫；充好電后，因為生命在于運動，我把客廳變成了我的運動場地，開始練習(xí)平板支撐，還要不停地打破支撐時間，有時會跳跳我心愛的拉?。辉賻椭鷭寢屵M行衛(wèi)生掃除，畢竟在舒適的環(huán)境之下才可以認真的學(xué)習(xí)。  

徐校長，我要感謝您讓我明白了自律的重要性，我會行動起來，讓自律陪我成長，用自律武裝自己，請校長放心，我們一定在老師的陪伴下，在校長的關(guān)懷下做到延遲開學(xué)居家，照樣學(xué)習(xí)運動兩不誤。期待著與您在木瓜樹下重逢的那一天！  

祝您：  

身體健康！  

您的學(xué)生：周沐卉  

2020年2月26日  

輔導(dǎo)老師：孫志偉