當前，疫情防控面臨新形勢、新任務，防疫措施也進行了相應優(yōu)化調(diào)整。為回應疫情防控新形勢下市民應對新冠病毒過程中的疑問，記者日前采訪了市疾控中心健教所所長、省科普專家張社芹，針對大家集中反映的熱點問題答惑解疑、排憂解難。

張社芹表示，近期天氣寒冷，又正值流感等呼吸道疾病進入高發(fā)期，新一輪奧密克戎變異株傳染性更強、潛伏期更短、致病力減弱，在回歸正常生活的道路上，仍需要廣大市民同力同心，科學應對，積極做好個人防護，保護好老人、小孩、孕產(chǎn)婦等脆弱人群。

問：面對社會上紛雜的消息，作為普通公眾應該怎么辦？

答：目前，各渠道傳播的消息很多，公眾思想也有些混亂?？偨Y(jié)起來大概就這么兩種，一種是特別害怕和恐慌。看到身邊人隨著政策調(diào)整，陽性的人越來越多，感到很害怕。加上網(wǎng)上各種謠言，極易出現(xiàn)恐懼情緒。于是到處打聽、查詢預防、治療的辦法，同時盲目囤藥。另一種是無所謂，“反正專家也說了，國家也不咋管了，早晚也是感染，不用防護，早陽早了”。

這都不是應對當前新冠疫情的正常反應和正確做法。國家防控政策的調(diào)整是建立在新冠病毒變化的基礎上做出的優(yōu)化，目的是讓防控更精準、更有效。通過調(diào)整把疫情對我們的生活、健康甚至生命的影響降到最低。

目前新冠病毒的傳播力極強，防護不當極易被感染，專家說會有60%以上的人被感染，所以做好個人防護依然很必要。如果大家都不在乎，那么在短時間內(nèi)就會出現(xiàn)病例集中增多，相應的重癥病例也會集中出現(xiàn)。這樣一是可能會造成醫(yī)療資源的擠兌，不利于救治；二是會對我們的正常生活、生產(chǎn)秩序帶來極大的影響。大家辛辛苦苦堅持了三年，付出的努力就會毀于一旦。

另外，現(xiàn)在好多人到處囤藥，我認為沒有必要。盡管感染新冠的人數(shù)確實會大量增多，但是病毒的致病力和毒力明顯減弱了，90%以上的感染者為無癥狀和輕癥，重癥、危重癥的極少。市民可以適當備一些退燒、清熱解毒常用藥物，但不必人云亦云，盲目搶購大量藥品，更不可聽信網(wǎng)絡上各種所謂偏方，一定要從官方權(quán)威渠道獲取信息。

問：病毒一直在變異，接種疫苗還管用嗎？

答：雖然目前新冠病毒出現(xiàn)了變異，但是打疫苗依然有效，尤其是在預防重癥、死亡等方面仍然具有良好的效果，這是從世界上很多國家防控數(shù)據(jù)得到證實的。

尤其要加強的是60歲以上老年人群的疫苗接種。多數(shù)老年人都有一定的基礎性疾病，和其他人群相比，老年人群體感染新冠病毒后發(fā)生重癥的風險較高。雖然疫苗的保護效果不是100%，但是接種新冠疫苗后能顯著降低感染后重癥和死亡的風險。張文宏教授日前就發(fā)表文章呼吁，目前最核心的原則是，我們應該盡一切努力，延緩老年群體的感染時間，最大限度減少在第一波疫情高峰中的老年感染者數(shù)量。接種疫苗對個人、家庭、社會、國家都好。所以，提倡符合條件沒有接種禁忌的人，尤其是老年人，盡快完成新冠疫苗全程接種和加強免疫。

疫苗接種年齡為3歲以上，上不設限。患有慢性病不是接種疫苗的絕對禁忌癥，只要當前健康狀況穩(wěn)定，藥物控制良好的慢性病人群均可接種新冠疫苗。接種疫苗前和接種后，仍應按醫(yī)囑用藥。接種新冠疫苗的不良反應與其他疫苗類似：接種部位可能出現(xiàn)疼痛、觸痛、紅腫和瘙癢，極少數(shù)可能會有一過性發(fā)熱和全身反應等表現(xiàn)，一般不需特殊處理，注意休息即可，多在1—2天內(nèi)緩解，必要時可就醫(yī)給予對癥處理。

目前，對于疫苗接種，網(wǎng)上有各種傳言，比如接種疫苗后會有肺部結(jié)節(jié)等，這些都沒有科學依據(jù)。我國目前推廣的疫苗，都是經(jīng)過嚴格的流程審批通過的，也是世界衛(wèi)生組織認可的，我國的疫苗是安全的。

問：出門還需要戴口罩嗎？哪些場景必須戴？

答：口罩是預防呼吸道傳染病中的一大法寶。資料顯示，如果一個人感染了新冠肺炎，而你和他面對面，兩個人都沒有戴口罩，傳染率是90%；如果你戴著口罩，他沒有戴口罩，傳染率是30%；如果他戴口罩，而你沒有，傳染率是5%；如果兩個人都戴口罩，傳染率是1.5%，如果兩個人間隔在1.8米以上，傳染率為0。所以，傳染病流行期間，自覺佩戴口罩是一種既保護自己又保護他人的健康行為。

建議市民出門必戴口罩，尤其是去公共場所，比如醫(yī)院、單位、商場、超市、集貿(mào)市場、游樂場等，乘坐公共交通工具，如高鐵、地鐵、公交車、飛機等時要全程佩戴口罩，打噴嚏、咳嗽時不要摘下口罩；減少說話，盡量保持安全距離；盡量少用手接觸座位、扶手、車門、扶桿等公共設施，不用手觸摸口、眼、鼻，到達目的地后及時洗手；乘坐電梯時即使沒有同乘者也要戴口罩。

問：買了很多酒精和消毒劑，家里沒人陽性需要消毒嗎？

答：如果家中無“陽”，日常做好環(huán)境、物體表面的衛(wèi)生清潔，堅持每天開窗通風即可，不需要過度消毒。

必要時可以預防性消毒，鑰匙、手機、門把手、電話、遙控器、開關等日常物品表面用酒精噴灑消毒，或者用酒精濕巾擦拭消毒。進門門廳、衛(wèi)生間、地面等，可以用84消毒液擦拭或拖地消毒。馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水彎水封。需要提醒的是，不管在哪兒，都不能對著人或空間大面積酒精噴灑消毒，容易引發(fā)火災，另外84消毒劑等含氯消毒劑有強氧化性，一定要看說明書使用，消毒30分鐘后還要用清水擦拭一遍，并開窗通風。

問：無癥狀感染者需要吃藥治療嗎？

答：無癥狀者無須藥物治療，做好自我健康監(jiān)測即可。

有明顯癥狀的，如發(fā)燒、咳嗽等一般對癥治療就可以。建議感染初期注意休息，多飲水，保證充分能量和營養(yǎng)攝入。發(fā)熱、頭痛可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、小柴胡顆粒、雙黃連口服液、連花清瘟膠囊等任選一種；咽部疼痛，可以用藍芩口服液，咳嗽可以用急支糖漿等；鼻塞流鼻涕可以用感冒靈、感冒通膠囊等。中藥、西藥都可以。

不可取的是，有的人比較著急，尤其是孩子發(fā)燒難受，家長中藥西藥一塊上，導致重復用藥、超劑量用藥，帶來肝腎急性損傷。

問：如果不去醫(yī)院，有哪些規(guī)范的網(wǎng)絡問診網(wǎng)站推薦？

答：非必要不去醫(yī)院，不僅能減輕一線醫(yī)護人員負擔，還能把醫(yī)療資源留給更需要的人。通過“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”的問診方式，也可以減少聚集，降低被感染的風險。市民可通過登錄各公立醫(yī)院自建的官方線上問診平臺問診。此外，有不少可靠的互聯(lián)網(wǎng)在線咨詢平臺，如人民好醫(yī)生、京東健康、好大夫、阿里健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院等都開通了24小時在線服務大家搜索一下就可以，非常方便。

問：用不用事先服藥以預防新冠肺炎？

答：不建議預防性服藥，應以增強自身免疫力為主，增強免疫力最直接的方法就是強身健體。

細菌和病毒入侵人體后是否發(fā)病，取決于細菌和病毒的數(shù)量和毒力，取決于人體的抵抗力（免疫力）。免疫力受多種因素的影響，積極鍛煉、均衡營養(yǎng)、良好心態(tài)、良好作息可以提高免疫力，增強機體的抵抗力。飲食方面，和免疫功能關系密切的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)，維生素A、C，以及鐵、鋅等。

總體來說，戰(zhàn)勝疫情最好的辦法就是，積極鍛煉、均衡營養(yǎng)、良好心態(tài)、接種疫苗、做好個人防護。記者 史式燦