假日還沒(méi)結(jié)束就對(duì)上班產(chǎn)生恐懼感，上班第一天不愿起床，上班后昏昏沉沉不想做事，甚至出現(xiàn)身體乏力、腸胃不適的情況，醫(yī)生將這種現(xiàn)象稱(chēng)為節(jié)后綜合征。許多上班族都患上了這種“病”。（10月8日《濮陽(yáng)早報(bào)》7版）

作為一個(gè)工作節(jié)奏較快的媒體人，我很不幸地也患上了節(jié)后綜合征，從10月4日起心情就沒(méi)有剛放假時(shí)那么爽了，開(kāi)始為尋找新聞素材發(fā)愁，開(kāi)始害怕節(jié)后沉重的壓力。不過(guò)，真的沉下心來(lái)開(kāi)始寫(xiě)稿子，對(duì)上班的恐懼感很快就沒(méi)了。和很多朋友聊起這個(gè)話題，竟然發(fā)現(xiàn)幾乎所有的上班族都有這個(gè)毛病，看來(lái)，節(jié)后綜合征并不是什么病，而是你我他共有的心理。

但是，同樣患上節(jié)后綜合征，有些人能很快克服掉，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)；有些人上班后卻遲遲找不到感覺(jué)，任這種癥狀蔓延，耽誤了心情，也耽誤了工作。正如醫(yī)生所說(shuō)，說(shuō)到底還是一種工作態(tài)度問(wèn)題。

工作比較忙的人，上班后有一大堆事情需要處理，不愿意動(dòng)就不行，等真正投入了工作，一切身體和心理的不適很快就沒(méi)有了。而那種工作較閑的人，上班后這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)那里看看，無(wú)所事事，但又需要在單位耗著，對(duì)比一下假日期間的自由，當(dāng)然是感覺(jué)工作乏味無(wú)力了，越有這種感覺(jué)，節(jié)后綜合征就越是強(qiáng)烈。從這個(gè)意義上說(shuō)，醫(yī)生建議大家上班后要盡快為自己找點(diǎn)事情干，這個(gè)說(shuō)法很有道理。

在我們平時(shí)的工作中，總有一些人認(rèn)為工作是給領(lǐng)導(dǎo)干的，給公家干的，多干不如少干，能不干盡量不干。其實(shí)不然，工作首先是我們養(yǎng)家糊口的手段，我們是家里的頂梁柱，我們需要上養(yǎng)老、下養(yǎng)小，工作能給我們提供養(yǎng)老養(yǎng)小的資本。其次，我們?cè)谕饷姹蝗俗鸱Q(chēng)為“主任”“科長(zhǎng)”“高工”，所有這些必須建立在有工作的前提上，沒(méi)有工作我們就什么都不是。最后，工作還是我們實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值的手段。我們之所以會(huì)被社會(huì)承認(rèn)、被人認(rèn)可，是因?yàn)槲覀兊墓ぷ?。在單位也是這樣，那些努力工作的人不一定能獲得升遷，但他們永遠(yuǎn)是單位不可或缺的人，也永遠(yuǎn)不擔(dān)心失業(yè)、下崗。就算是下崗了、失業(yè)了，他們也不用擔(dān)心沒(méi)有飯吃。所以，工作從表面上看是給領(lǐng)導(dǎo)干的，給公家干的，但實(shí)際上是給我們自己干的。

一張一弛，文武之道。平時(shí)工作繁忙，壓力較大，節(jié)假日正好可以給自己一定的放松，給自己一定的釋放。休息，是為了更好地工作；休息，是為了給自己各方面“加油”。但就算在休息時(shí)，我們也不應(yīng)該忘了我們還要工作。心里沒(méi)忘記工作，節(jié)假日自由支配時(shí)間時(shí)才不至于過(guò)度地放松放縱。那些有責(zé)任心、熱愛(ài)工作的人，在放松時(shí)也會(huì)保持克制，在節(jié)假日也會(huì)合理安排時(shí)間，從而將節(jié)假日休息作為促進(jìn)工作的手段?？梢哉f(shuō)，節(jié)后綜合征映射的是一種工作態(tài)度，那些熱愛(ài)工作、對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的人可能會(huì)有節(jié)后綜合征，但上班后肯定能夠很快調(diào)整過(guò)來(lái)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，節(jié)后綜合征根本不算事兒。