6月18日，濮陽市第八中學（以下簡稱“市八中”）特別邀請飛“揚心理健康”輔導團隊李富芝、王明軍、韓符珠三位咨詢師為該校九年級學生開展“為心賦能 ‘贏’接中考”減壓活動。  

講座中，李富芝首先解釋了考前壓力的形成原因及其對學生心理的影響。她強調(diào)，適度的壓力能夠激發(fā)學生的學習動力，過度的壓力則可能導致學習效率下降甚至影響身心健康。因此，學生們正確看待和應(yīng)對考前壓力至關(guān)重要。  

李富芝向?qū)W生們介紹了呼吸法、冥想法等放松技巧，幫助學生們在緊張的學習之余找到心靈的平靜。同時，李富芝還鼓勵學生們進行適量的體育鍛煉，以保持健康的體魄和良好的心態(tài)，同時，李富芝還鼓勵學生們自信地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。學生們積極參與，現(xiàn)場氣氛輕松活躍。  

本次減壓活動，有效緩解了學生們的心理壓力，營造了輕松愉快的考前氛圍。相信在即將到來的中考中，市八中的學生們能夠從容不迫地、以自信的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。