為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生心理健康意識(shí)和心理健康水平，營造良好的校園心理教育氛圍，市特殊教育學(xué)校心靈之約名師工作室于2023年6月7日舉辦了“培養(yǎng)良好習(xí)慣，促進(jìn)身心健康”主題心理健康講座。  

心靈之約名師工作室主持人秦晗介紹了本次活動(dòng)的主講人張蒲，并講述了此次講座的重要性和意義，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真聽講，凈化心靈，擁有美好未來。  

張蒲以豐富的心理輔導(dǎo)實(shí)例、專業(yè)的教育經(jīng)驗(yàn)，為同學(xué)們展示了一節(jié)生動(dòng)的心理健康教育講座。她從什么是生活習(xí)慣、飲食與健康、運(yùn)動(dòng)與健康、睡眠與健康、心理與健康5個(gè)方面入手，講述了健康生活習(xí)慣的重要性以及如何培養(yǎng)學(xué)生的健康生活習(xí)慣。  

副校長祁學(xué)軍支出，心理健康是快樂學(xué)習(xí)、健康成長、幸福生活的基礎(chǔ)。青少年正處于身心發(fā)育、求知學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，做一個(gè)有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)臅r(shí)代新人。他對(duì)學(xué)生提出了4點(diǎn)要求，一要有陽光心態(tài)。要樹立陽光向上的態(tài)度，把精力用在學(xué)習(xí)上，積極接受正能量的教育。二要有責(zé)任意識(shí)。培育家國情懷，增強(qiáng)責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識(shí)，把個(gè)人價(jià)值與國家利益和家庭需要相聯(lián)系。三要有堅(jiān)強(qiáng)性格。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)不屈精神，面對(duì)生活的中困境和磨難，要有堅(jiān)韌的毅力和自強(qiáng)不息的精神。四要有良好習(xí)慣。養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，健康飲食，拒絕不良行為，抵制不良誘惑。  

此次講座，同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)有了更全面的了解和更深刻的掌握。同學(xué)們認(rèn)識(shí)到擁有良好的生活習(xí)慣，才能有積極樂觀的人生態(tài)度，才能在未來的生活、學(xué)習(xí)中健康成長。