夏季是獻血淡季，由于夏季天氣較熱，很多人不愿意出門，獻血的人也就相對較少。在此，濮陽市中心血站提醒夏季參加無償獻血奉獻愛心的小伙伴們要注意以下三方面：  

夏季獻血需要注意飲食問題。在獻血之前，獻血者應(yīng)多食用新鮮的水果和蔬菜；另外，獻血前1-2天內(nèi)切勿飲酒。  

1.清潔皮膚 保持衛(wèi)生  

夏季獻血時要做好部位的清潔工作，保證皮膚的干凈和衛(wèi)生，這樣才能避免出現(xiàn)局部感染等情況。  

2.適量飲水 避免暴曬  

夏季獻血時，需要適當多補充水。由于在高溫環(huán)境中，人體消耗能量較大，體液的丟失會使血濃度相對增加，獻血者應(yīng)適當補充水分。尤其需要注意的是，不飲用碳酸飲料，避免對胃腸產(chǎn)生不良刺激、影響消化和食欲。另外，獻血者前往獻血時請避免被太陽直射，夏季衣著以淺色為好。  

3.充分睡眠 注意休息  

夏季獻血的小伙伴，一定要有充足的睡眠時間，并保持血液健康的狀態(tài)，這樣抽出來的血液才可以發(fā)揮其價值。為了確保血液質(zhì)量、減少獻血反應(yīng)，獻血前的準備工作一定要做好哦！