荷月吉日進(jìn)頭伏，  

雅居廳堂消煩暑。  

云煙窗下有清風(fēng)，  

水石庭院有青物。  

室空涼生身自得，  

悠閑散熱心暢舒。  

行坐常飲白開水，  

綠豆制湯易敗毒。  

清熱多泡菊花茶，  

薏米作粥將濕除。  

補(bǔ)氣調(diào)理西洋參，  

夏吃生姜脾胃舒。  

採摘竹葉清心火，  

冬瓜濃湯全家服。  

科學(xué)養(yǎng)生新觀念，  

體魄康健我做主。  

對人和睦溫情在，  

對已心寬自幸福。  

無欲無求明自我，  

親朋好友多關(guān)注。  

它日思出觀奇景，  

江河川澤逢甘露。  

漫歌有酒與君共，  

快樂安然過三伏！