最新調(diào)研顯示，“雙減”政策出臺(tái)后，家長們的心態(tài)各不相同：有開心、有焦慮、有迷茫還有觀望。其實(shí)可能不少家長并沒有想明白，“雙減”到底減什么？形式上是為減輕孩子們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，實(shí)際上是要讓教育回歸本位，讓家庭教育回歸生活。  

“雙減”決不是一減了之，也不代表家長可以由此“躺平”?！半p減”后，家庭教育有些地方需做“減法”，有些地方需做“加法”。比如家長在讓孩子學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管理、提升心理彈性、加強(qiáng)生命教育等方面，就須做“加法”。  

從根本上說，這次國家實(shí)施“雙減”政策，決不是短期策略，而是對(duì)我國教育格局的重大調(diào)整，是一次教育觀念的重大變革。教育的“底層邏輯”也將發(fā)生根本變化，就大邏輯而言：學(xué)校教育必須回歸“育人”而不是“育分”的本位；就小邏輯而言：家庭教育必須轉(zhuǎn)變觀念，破除內(nèi)卷。因此，家長需認(rèn)清形勢(shì)，樹立起長期主義的價(jià)值取向。  

中國家長為什么難以克服內(nèi)心的焦慮？  

為什么中國的家長特別容易有教育焦慮？細(xì)加分析，可能有社會(huì)、心理、文化等多方面的原因。  

中國家庭中的兒童與西方家庭中的兒童之“自我”類型有差別。前者為“依賴性自我”，即我們的孩子雖觀念上希望獨(dú)立，但生活仍較多地依賴父母，特別是母親與孩子的關(guān)系過于緊密導(dǎo)致母親更容易焦慮；后者屬“獨(dú)立性自我”，西方家長比較注重從小培養(yǎng)孩子自我的獨(dú)立性。  

大多數(shù)中國家長具有“名校情結(jié)”。很多家長都有這樣的執(zhí)念，相信孩子只有考上好大學(xué)，未來的工作、生活才會(huì)一片坦途。其實(shí)，任何一項(xiàng)投資都有風(fēng)險(xiǎn)，教育也是一道充滿風(fēng)險(xiǎn)的美麗風(fēng)景，孩子未來的發(fā)展充滿無限可能性，家長的觀念和選擇要更有理性。  

家長對(duì)孩子的教育缺乏宏觀和長遠(yuǎn)規(guī)劃。不少家長往往是“間歇性地關(guān)注孩子”，孩子有問題時(shí)就多關(guān)注一些，沒有明顯的問題時(shí)便關(guān)注得少，對(duì)孩子的發(fā)展缺乏長遠(yuǎn)的眼光。不少父母對(duì)于自己在孩子教育上該做什么、不該做什么、做得夠不夠等問題心里沒有底，因此對(duì)孩子未來的發(fā)展走向就缺少了一份確信，不確信就容易帶來焦慮。  

家長受到自身經(jīng)歷和認(rèn)知的限制。不少“70后”“80后”的父母是通過個(gè)人奮斗考進(jìn)大學(xué)、改變命運(yùn)的，他們內(nèi)心期待孩子也能“復(fù)制”自己當(dāng)年的高考和奮斗經(jīng)歷。其實(shí)，如今孩子的成長環(huán)境已發(fā)生很大改變，物質(zhì)生活條件比以前好多了，很多孩子不愿再完全復(fù)制父母所走過的道路。  

對(duì)未來社會(huì)的變化邏輯看不清楚，也導(dǎo)致不少家長產(chǎn)生觀望和迷茫的心理。焦慮往往來自對(duì)未來的不確定性、對(duì)預(yù)期的無力把握感。社會(huì)在速變，孩子在很多方面已經(jīng)走在成人前面，若家長的認(rèn)知仍停留在自己年輕時(shí)代的“觀念地圖”內(nèi)，不再學(xué)習(xí)和接受認(rèn)知之外的新事物，就會(huì)跟不上孩子成長的步伐甚至成為他們發(fā)展的阻礙。  

如何在不確定環(huán)境下培養(yǎng)孩子的確定性能力？  

當(dāng)今的時(shí)代特點(diǎn)是易變性、不確定性、復(fù)雜性和模糊性，時(shí)代環(huán)境正遭遇百年未有之大變局，既充滿機(jī)會(huì)也充滿風(fēng)險(xiǎn)與矛盾。新時(shí)代中國親子關(guān)系，呈現(xiàn)為一種“雙螺旋”式家庭結(jié)構(gòu)關(guān)系，即親子之間相互促進(jìn)、相互影響。為此，家長必須不斷學(xué)習(xí)提高，才能與孩子共同成長，也才能在充滿不確定性的情況下幫助孩子具備應(yīng)對(duì)未來挑戰(zhàn)的能力。  

家長須重構(gòu)自己的知識(shí)觀、學(xué)習(xí)觀。AI時(shí)代知識(shí)發(fā)展得快，過時(shí)得也快?？歼M(jìn)大學(xué)時(shí)選的熱門專業(yè)，也許等到大學(xué)畢業(yè)時(shí)，就已遭到所謂的“AI失業(yè)”。社會(huì)邁入快速變化時(shí)代，知識(shí)更新、技術(shù)迭代，10年后不少工作很可能會(huì)被機(jī)器所取代。因此，在知識(shí)大遷移時(shí)代，家長應(yīng)著力培養(yǎng)孩子的“確定性能力”以對(duì)抗不確定的未來。比如培養(yǎng)孩子的理性認(rèn)知、社交商、“填坑力”（即克服人生成長過程中各種困難的能力）以及對(duì)知識(shí)的整合、遷移及運(yùn)用能力等。  

家長須去除“精英教育認(rèn)知偏差”。如今不少家長已能接受自家孩子未來成為普通人，但決不能接受孩子讀不了普通高中、不能升入大學(xué)。因?yàn)楸贿@樣的恐懼和焦慮所裹挾，許多家長特別在乎孩子的考試成績，給孩子太大壓力。與發(fā)達(dá)國家教育對(duì)比，我們是中學(xué)注重分?jǐn)?shù)、大學(xué)則注重績點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)得太窄、太功利；標(biāo)準(zhǔn)化試題導(dǎo)致思維過于絕對(duì)；“精英教育認(rèn)知偏差”導(dǎo)致把一時(shí)的成敗得失看得太重。  

評(píng)判孩子的標(biāo)準(zhǔn)不妨更多元。現(xiàn)在的家長普遍給孩子每一個(gè)階段的成長目標(biāo)都設(shè)立了很高的標(biāo)準(zhǔn)，將生育、養(yǎng)育、教育視作改變家庭或孩子命運(yùn)的投資，但是沒有看到教育投資本身充滿不確定性。家長在評(píng)判孩子成長的標(biāo)準(zhǔn)上，不妨更多元一些、包容度更大一點(diǎn)。未來社會(huì)，“A型”（績點(diǎn)全A、分?jǐn)?shù)全優(yōu)）學(xué)生可能將過時(shí)，而“X型”人才（交叉型人才）、“π型”知識(shí)結(jié)構(gòu)人才（開放、多向度的創(chuàng)新人才）會(huì)更受歡迎。  

培養(yǎng)孩子的個(gè)人生涯規(guī)劃理念?！半p減”后，孩子有了更多的自由支配時(shí)間，應(yīng)讓孩子投身能增長見識(shí)的生活以及拓展想象力、創(chuàng)造力的活動(dòng)中；應(yīng)讓孩子更多接觸社會(huì)，擴(kuò)大視野，參加公益活動(dòng)。不僅要讓孩子去西方國家“看”，而且要讓孩子到廣大西部“走”，讓孩子從選擇中發(fā)現(xiàn)自己的興趣與潛能，從而培養(yǎng)他們對(duì)個(gè)人選擇負(fù)責(zé)的能力，提升他們規(guī)劃未來個(gè)人發(fā)展生涯的意識(shí)和能力。  

家庭、學(xué)校、社會(huì)如何做到有效配合？  

“雙減”是一場(chǎng)教育觀念和認(rèn)識(shí)的糾偏，要讓教育回歸本位和育人初衷，需要家校社的有效和全力配合。  

厘清家校之間的責(zé)任邊界。讓家長幫老師批改作業(yè)，是學(xué)校教育的“缺位”；班主任給學(xué)生調(diào)換座位，有家長要求必須征得自己同意，是家庭的“越位”；資本裹挾下培育機(jī)構(gòu)瘋狂擴(kuò)張，是“影子教育”造成的社會(huì)“錯(cuò)位”。  

走出教育內(nèi)卷的“囚徒困境”。人生是馬拉松，不是短跑比賽，不應(yīng)該用競(jìng)爭思維去對(duì)待人生，否則內(nèi)卷和“劇場(chǎng)效應(yīng)”導(dǎo)致的后果必然是全民焦慮、教育失衡、人才畸形的三輸結(jié)局。  

家校社需要長期協(xié)同發(fā)力。減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，家庭學(xué)校應(yīng)協(xié)同配合；減輕校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)、規(guī)范治理校外培訓(xùn)，主要靠政府推動(dòng)；而要解決教育上的“腦體差異”“共同富?！彪y題，則需要政府、學(xué)校、家庭、社會(huì)多方長期努力、共同治理、協(xié)同發(fā)力。  

“雙減”背景下，家長需要認(rèn)清自己角色，做到有所為有所不為。  

滋養(yǎng)親情，切忌“隱性失陪”（在孩子身邊但心不在焉）。親子溝通具有累積效應(yīng)。父母始終應(yīng)該與孩子保持良性互動(dòng)，堅(jiān)持成為與他們并肩而行的朋友。家長應(yīng)提高親子陪伴的質(zhì)量，必須學(xué)會(huì)“在位陪伴”，而不是“在場(chǎng)陪伴”。  

加強(qiáng)兒童的邊界意識(shí)與“三規(guī)”訓(xùn)練。幫助孩子努力做到：在家里懂規(guī)矩、在學(xué)校守規(guī)章、在社會(huì)遵規(guī)則。  

助力孩子增強(qiáng)心理彈性和韌性。家長不要過于糾結(jié)于孩子的分?jǐn)?shù)，應(yīng)更多注重培養(yǎng)孩子的抗逆力、心理彈性和韌性，這才是從長遠(yuǎn)來看有利于孩子身心健康發(fā)展的素質(zhì)。  

AI時(shí)代，幫助孩子掌握方法比掌握知識(shí)本身更重要。  

倡導(dǎo)有效學(xué)習(xí)，激發(fā)孩子內(nèi)在動(dòng)力。沒有目的的學(xué)習(xí)是沒有意義的。如果孩子不知道為什么而學(xué)，考試就會(huì)變成一種沉重負(fù)擔(dān)，最后導(dǎo)致“習(xí)得性無助”的厭學(xué)情緒。  

學(xué)會(huì)構(gòu)建知識(shí)體系，提升孩子的學(xué)習(xí)力。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，獲取信息和知識(shí)變得更加容易。而大量碎片化的知識(shí)，如果不經(jīng)過加工，只是一股腦兒地學(xué)習(xí)，只會(huì)加重大腦負(fù)擔(dān)，應(yīng)讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息知識(shí)的整合、遷移與融合能力。  

“人腦”不要與“電腦”競(jìng)爭，不要把孩子培養(yǎng)成學(xué)習(xí)機(jī)器。應(yīng)引導(dǎo)孩子從“背誦記憶式”學(xué)習(xí)模式中解放出來，更多地學(xué)會(huì)與適應(yīng)研究創(chuàng)新式學(xué)習(xí)。在高技術(shù)時(shí)代，更需要高情感平衡，才能讓孩子有真正健康全面的發(fā)展。